J’aime cette rubrique car c’est un espace pour parler ensemble de ces petites (ou grandes) choses de la vie intérieure. Des situations que l’on a toutes connues, des phrases qu’on entend souvent autour de soi, et parfois même des moments qu’on ne sait pas toujours comment interpréter… Et pour commencer, un grand classique qui revient souvent dans les discussions entre amies ou sur les forums : “Mon ex me regarde quand on se croise.”
Ce regard… est-ce qu’il veut dire quelque chose ? Est-ce juste une coïncidence ? Est-ce que je me fais des idées ?
J’ai eu envie d’échanger avec vous sur ce sujet, d’explorer plusieurs angles possibles, et de voir ce que ce petit moment anodin peut parfois révéler…
Pourquoi mon ex me regarde quand on se croise ? Plusieurs raisons possibles…
Quand on croise un(e) ex, il y a souvent ce petit moment flottant. Le regard qui accroche. Ou au contraire qui évite. Et forcément, on s’interroge : qu’est-ce que ce regard veut dire ?
La vérité, c’est qu’il n’y a pas une seule réponse. Tout dépend du contexte, du passé entre vous… et du type de regard. Tu connais ton ex mieux que personne. Un simple échange d’yeux peut en dire long — ou rien du tout.
Voici quelques pistes de réflexion pour t’aider à décoder ce que ce regard peut cacher :
Un regard de curiosité
Peut-être qu’il/elle se demande comment tu vas. Ce n’est pas forcément un signe fort, juste un réflexe humain. Regarder, constater. Tu as changé de look ? Tu souris ? Tu as l’air épanoui(e) ?
Un regard rapide, neutre, pas forcément chargé d’émotion.
Un regard froid ou dur
Tu ressens une tension, une fermeture. Le regard est appuyé mais sans chaleur, presque pour faire sentir un malaise.
Parfois, c’est juste une manière de dire “je t’ai pas oublié… mais je ne suis pas prêt(e) à digérer”. Ou une forme de rancune silencieuse.
Un regard chargé (trouble, long, évasif)
Le genre de regard qui reste un peu trop longtemps. Qui détourne un peu trop vite les yeux. Qui cherche mais fuit à la fois. Là, on est sur du non-verbal ambigu, parfois révélateur d’un manque, d’une émotion non digérée, d’une attirance persistante.
Peut-être qu’il/elle aimerait te reparler. Ou juste s’assurer que tu ressens encore quelque chose.
Un regard pour “exister” à nouveau
Certaines personnes regardent leur ex juste pour vérifier qu’elles ont encore un petit pouvoir sur eux. Même sans réelle intention derrière, juste pour se rassurer. Un jeu d’égo, souvent inconscient.
Un regard par automatisme… ou par hasard
Et si… ce n’était rien ? Juste un regard lancé parce qu’on a vu une silhouette connue, un visage familier.
Il ne faut pas toujours tout surinterpréter : parfois, un regard est juste un regard.
Mais parfois… il se passe quelque chose
Tu as peut-être déjà vécu ça. Un regard croisé qui ne ressemble pas aux autres. Un peu plus long, un peu plus troublant. Pas agressif. Pas vide non plus.
Peut-être même qu’il t’a laissée légèrement sonnée, ou intriguée.
Une amie m’a confié avoir vécu ce moment à la terrasse d’un café. Elle venait de s’installer, quand son ex est passé devant elle. Il l’a regardée sans s’arrêter. Longtemps. Comme s’il cherchait à dire quelque chose sans parler.
Elle ne savait pas si c’était un appel du cœur ou juste une manière de raviver une présence… mais ce regard-là, elle s’en souvient encore.
Alors, est-ce qu’il y avait un message ? Peut-être. Peut-être pas.
Mais ce qui compte, c’est ce que ce regard a réveillé en elle.
Attention aux pièges de l’interprétation : quelques exemples
Voici un petit tableau pour t’aider à ne pas tomber dans l’excès d’interprétation, tout en gardant ton intuition en éveil :
| Ce que je vois | Ce que ça peut vraiment être |
|---|---|
| Il me fixe souvent | Il est peut-être simplement dans ses pensées |
| Il détourne le regard quand je le vois | Malaise ? Gêne ? Ou simple réflexe |
| Il passe souvent par là | Peut-être qu’il habite/travaille dans le coin… |
| Il me regarde et sourit | Peut-être un simple geste de politesse |
Ce que ce regard réveille en toi : et si c’était ça, le vrai sujet ?
Quand on croise un ex et qu’il nous regarde, on a souvent le réflexe de se demander ce que lui pense. Ce que ça veut dire. Est-ce qu’il regrette ? Est-ce qu’il pense encore à moi ? Est-ce qu’il s’en veut ?
Mais au fond… le plus important, ce n’est pas ce qu’il ressent.
C’est ce que toi tu ressens à ce moment-là. Ce que ce regard déclenche.
Parce que ce sont tes émotions qui te donnent la vraie réponse à la question suivante :
Où est-ce que j’en suis, moi, dans cette histoire ?
Vous ressentez un pincement au cœur ?
Peut-être qu’il reste un attachement. Une blessure pas refermée. Et ça vaut le coup de t’écouter.
Vous ressentez de la colère, de l’agacement ?
Tu n’as peut-être pas encore tout digéré. Mais au moins tu sais que tu ne veux pas y retourner.
Vous êtres juste surprise, sans plus ?
Ça peut être un signe que tu as tourné la page. Et c’est apaisant.
Vous ressentez un frisson, une envie de reparler ?
Là aussi, il faut être honnête avec soi. Envie réelle ou simple nostalgie ? C’est là que l’introspection est utile.
Et maintenant, on fait quoi avec ça ?
Comprendre ce que tu ressens, c’est déjà une première étape précieuse. Mais ensuite, une autre question importante mérite d’être posée : qu’est-ce que je veux vraiment, maintenant ?
Parfois, on se rend compte qu’on a juste besoin de tourner la page dans sa tête, de mettre un point final intérieur. Dans ce cas, il n’est même pas nécessaire d’agir. Le regard croisé devient un simple chapitre qui se referme.
D’autres fois, on ressent une vraie envie de reprendre contact. Et pourquoi pas, si cette envie est claire, apaisée, et qu’elle vient d’un vrai désir – pas juste d’un manque ou d’une nostalgie passagère.
Et puis il y a ces moments où, au contraire, ce regard devient le déclic : c’est fini, vraiment fini. Il est peut-être temps de t’affirmer dans ce choix, de poser tes propres limites, de reprendre pleinement ton chemin, sans te retourner.
Faut-il y répondre ? L’ignorer ? L’analyser ?
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. Tout dépend de toi, de ton histoire, de ton moment de vie.
Tu peux choisir d’analyser ce regard, de te demander ce qu’il signifie… ou non. Tu peux décider de lui répondre, d’initier un échange… ou pas.
Tu peux aussi simplement le prendre comme un signe que le passé est derrière, et que tu n’as plus besoin de l’interpréter.
Ce qui compte, c’est que ta réaction soit alignée avec ton ressenti, et pas dictée par l’envie de combler un vide ou de rejouer une histoire.
